|
Duyurular Program İndir Ferizli Haber Kaynarca Haber Anasayfa |
05-14-2017, 02:43 AM
|
#1 |
|
Administrator
 
Üyelik tarihi: Apr 2017
Mesajlar: 3.441
Ruh Halim:
 |
Spor Sonrası Toparlayıcı İçecek
Diyetisyen Gizem Şeber'den sporcular için sağlıklı iki öneri...
Malzemeler • 1 adet iri boy greyfurt • 200 gr ananas • 100 gr dondurulmuş çilek • 100 gr yoğurt • 4-5 küp buz Hazırlanışı Tüm malzemeyi blender’da karıştırın. Hemen servis edin. BUNU DA DENEYİN Malzemeler • 2 adet iri boy kırmızı elma • 100 gr dondurulmuş çilek • 4-5 küp buz • 1 su bardağı taze sıkılmış portakal suyu Hazırlanışı Tüm malzemeleri blender’a atın ve iyice karıştırın. Hemen servis edebilirsiniz. |
|
|
| Etiketler |
| 4-5, boy, çilek, dondurulmuş, iri |
|
|
Ağaç şeklinde