Tekil Mesaj gösterimi
Okunmamış 05-14-2017, 02:43 AM  
Sindy
Administrator
 
Sindy - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Apr 2017
Mesajlar: 3.425
Ruh Halim: Cap Canli
Sindy is on a distinguished road
Standart Spor Sonrası Toparlayıcı İçecek

Diyetisyen Gizem Şeber'den sporcular için sağlıklı iki öneri...
Malzemeler
• 1 adet iri boy greyfurt
• 200 gr ananas
• 100 gr dondurulmuş çilek
• 100 gr yoğurt
• 4-5 küp buz

Hazırlanışı
Tüm malzemeyi blender’da karıştırın. Hemen servis edin.

BUNU DA DENEYİN
Malzemeler
• 2 adet iri boy kırmızı elma
• 100 gr dondurulmuş çilek
• 4-5 küp buz
• 1 su bardağı taze sıkılmış portakal suyu

Hazırlanışı
Tüm malzemeleri blender’a atın ve iyice karıştırın. Hemen servis edebilirsiniz.
Sindy isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla