Asiforum.Net     Duyurular Program İndir Ferizli Haber Kaynarca Haber Anasayfa  

Go Back   Asiforum.Net
Kayıt ol Yardım Topluluk Ajanda Bugünki Mesajlar Arama

Cevapla
 
Seçenekler Stil
Okunmamış 05-05-2017, 07:05 PM   #1
Sindy
Administrator
 
Sindy - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Apr 2017
Mesajlar: 3.425
Ruh Halim: Cap Canli
Sindy is on a distinguished road
Standart 20’li Yaşlarda Bakım Tavsiyeleri

20′li yaşlarında hiç kimsenin 10 yaş daha genç görünmeye ihtiyacı yoktur. Ama yine de herkes bu genç ve taze görünümünü muhafaza etmek ister. Bunun için de gerek olgunluk gerekse yaşlılık için hazırlık yapmak gerekir.

20′li yaşlardayken vücudumuzda meydana gelen değişmelere bir bakalım

♦ Cilt çocukluk yaşlarından itibaren olumsuz koşullardan etkilenmeye başlar.

♦ Cildin yaşlanma süreci 17-25 yaşları arasında başlar.
♦ Kas yoğunluğunun artışı bu yaşlarda yavaşlar.
♦ Vücuttaki fazla yağ vücuda dağıtılır.
♦ Hücre yenilenmesi yüzde 28 azalır.
♦ Kemiklerin gelişimi durur.
♦ Cildin yağ oranı düşer ve ince çizgiler çıkmaya başlar.

Nelere dikkat etmeliyiz?

20′li yaşlar cildinize gereken önemi vermeniz gereken dönemin başında gelir. Artık hormonlarınız oturmuş cildinizin yapısı belirlenmiştir.
♦ Cildinizi her zaman nemlendirin ve güneşin zararlı ışınlarından koruyun. Kışın bile koruyucu kremlerle dışarı çıkın.
♦ Hücre yenilenmeniz yavaşladığından ölü hücrelerinizden peeling yaparak kurtulun.
♦ Hiçbir şeyin sizi sigara kadar kolay yaşlandırabileceğini unutmayın sigara içiyorsanız bırakmaya çalışın ya da azaltın.
♦ Fazla tuzlu fazla şekerli ve işlenmiş gıdalardan uzak durun. Bu tür bir beslenme ileride kalp hastalıklarına şeker hastalığına ve hatta kansere neden olabilir.
♦ Düzenli beslenmeye özen gösterin ve bolca meyve sebze tüketin.
♦ 20′li yaşların ortasına kadar kemikler gelişimini sürdürür. Bu yüzden bol bol kalsiyum ve Omega-3 yağ asidi tüketin.
♦ Spor yapın eğer spor yapmaya fırsatınız yoksa bol bol yürüyün.

20′li yaşlarda saçlarınız

♦ Her santimetre karede yaklaşık 1100 saç kökü ile doğarsınız.
♦ Saçlar en çok 16-24 yaşları arasında hızla uzar.
♦ Saçlarınız en çok 20 yaşında gürdür.
♦ Saç renginiz siz yaşlandıkça koyulaşabilir.
♦ Bu yaşlarda santimetre kare başına düşen saç kökü sayısı 600′e iner.
♦ Erkeklerin yüzde 20′si yirmili yaşlarda kellikle karşı karşıya kalır.
__________________
Sindy isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Etiketler
20′li, bol, fazla, yağ, yaşlarda


Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı

Hizli Erisim


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 04:14 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
ankara escort ankara escort ankara escort çankaya escort ankara otele gelen escort eryaman escort eryaman escort ankara escort eryaman escort kızılay escort escort ankara çankaya escort kızılay escort ankara eskort Antalya Seo tesbih
escort bayan mersin escort alanya eskort