Sindy

Bazı dönemlerde geceleri zindan eden kâbuslar... Peki neden kabus gördüğünüzü biliyor musunuz? Stres ve kaygılarımız Gün içerisinde edilen bir kavga, önemli bir hastalık, geçirilen bir ameliyat, sevdiğimiz birini kaybetmek, kaza geçirmek gibi travmatik durumlar kâbusa neden olabilir. Tabii ki kâbusun nedeni sadece bu tarz olaylar değildir. Günlük yaşamdaki kaygılarımız basit sanılsa da, kâbusa neden olabilir. Bol baharatlı ve acılı yemek Uyumadan az önce yenilen acı ve baharat içeren besinler, vücudumuzun sıcaklığını ve metabolizma hızındı artırdığından, uykuda rahatsız olup kâbus görmemize sebep olabilir. Yağlı yiyecekler Yapılan araştırmalara göre çok yağlı yiyecekler ve bunların çokça tüketilmesi, kâbus görme nedeni. Alkol Alkol erken uyanmaya sebep olduğu ve uykuda düzensizliğe yol açtığı için kâbus görme sebeplerinden. Bazı İlaçlar Antidepresan, uyuşturucu gibi kimi ilaçlar, yan etkileri sebebiyle kâbus görmenize neden olabilir. Hastalıklar Grip gibi ateşli türdeki hastalıklar ya da uyku apnesi gibi nefes almanızı engelleyen hastalıklar, bazen kâbuslara sebep olabilir.