"Dijital detoks ruh sağlığını koruyor"
 

Dijital bağımlılıkta kontrolsüz kullanım isteği, zaman yönetiminde zorluk, uyku bozukluğu, iş ve okul başarısında düşüş, sosyal izolasyon, stres, kaygı, sinirlilik, depresyon, fiziksel sağlık sorunları, yalan söyleme ve gizleme davranışlarının yaygın görüldüğünü belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Cengiz Soylu, “Bağımlı olanların çoğu durumunun farkında değildir. Erken yaşlarda başlayan bu alışkanlık, zamanla hayatın merkezine yerleşir ve sosyal, akademik, ailevi dengeleri bozar. Bu yüzden dijital bağımlılıkla mücadelede düzenli aralıklarla dijital detoks yapmak, hem ruh sağlığı hem de işlevsellik açısından hayati önem taşır” dedi