Biraz hızlı yürümek yaşlılara hareket esnekliği sağlayabilir

[ApriL]

Araştırmalar, biraz hızlı tempoda yürümenin yaşlıların bağımsız hareket etmelerine ve günlük işlerini daha kolay yerine getirmelerine katkı sağladığını ortaya koydu