Karın düzleştiren smoothie tarifi
Karın düzleştiren smoothie tarifi mi aramıştınız? Türkiye'nin en çok okunan yemek sitesi Hürriyet Aile- Aile Mutfağı, bulabileceğiniz en lezzetli Karın düzleştiren smoothie tarifini sizlere sunuyor! İçecek Tarifleri arasında en çok okunan yemek tariflerinden biri olan Karın düzleştiren smoothie tarifini büyük bir keyifle hazırlamanız ve sevdikleriniz ile birlikte afiyetle yemeniz dileğiyle!
Karın düzleştiren smoothie tarifi malzemeler:
1 adet orta boy muz (önceden dondurulmuş)
1 su bardağı badem sütü veya yağsız süt
2 yemek kaşığı kakao
2 yemek kaşığı bal
1 adet orta boy avokado (soyulmuş ve çekirdeği çıkarılmış)
Karın düzleştiren smoothie tarifi hazırlanışı:
Muzu doğrayıp buzdolabında dondurun. Avokadoyu soyun ve çekirdeğini çıkarın Hazırladığınız malzemeleri blenderdan geçirin. Sabah, öğlen ya da akşam öğünlerinden birinin yerine günde 1 defa içilmelidir. Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy tarafından hazırlanmıştır.
Not: Bu tarif Diyetisyen Merve Tığlı Çınar’a aittir.
|