Eksik kalan D vitamini için bunları tüketin!
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için beslenmenin önemine değinen Dr. Burak Erim, güneş ışığının az olmasından dolayı kişilerde D vitamini eksikliğinin çok fazla yaşanabileceğini söyledi. Bu eksikliğin beslenmeyle desteklenebileceğini belirten Dr. Erim, “Özellikle haftada 2-3 gün yağlı balık tüketimini öneriyoruz” dedi
|