Yürüyüşün faydaları süper gıda etkisi gibi!
Uzm. Dr. Ziya Köseoğlu, "Bu zahmetsiz ve ücretsiz egzersiz, fiziksel sağlığımıza iyi geldiği kadar ruhsal sağlığımızı da korur; düşüncelerimizi sakinleştirmeye ve stres seviyemizi düşürmeye yardımcı olur" dedi
|