ApriL

Diyet yaparken en çok yapılan hatalardan biri de diyet listelerinden meyveleri çıkarmak, "şekersiz beslenmek" hayaliyle vücudumuzu diyet sürecimize destek olacak tatlı kaynaklarından mahrum bırakmak. Halbuki diyet yaparken meyve yememizde bir sakınca yok! Sadece hangi meyveyi, ne kadar yiyebileceğimizi bilmemiz gerekiyor...