Cinsel hayatı düzene sokmanın yolları

**Sindy** · 05-07-2017, 12:08 AM

Cinsel yaşamınızın düzenli olması ilişkinizin sağlığı açısından çok önemlidir. Birkaç detaya önem vererek bunu sağlamanız mümkün. İşte cinsel yaşamnızı düzene sokacak 10 öneri!

Cinsel yaşamın düzenli olması bir çiftin ilişkisini tahmin edebileceğinizden çok daha fazla etkilemeketedir. Kadınların ve erkeklerin cinsel dürtülerinin karşılanması ilişkide daha sağlıklı temeller atılmasına yardımcı olacaktır. Düzenli cinsel yaşamın tüm yararlarını tıklayarak okuyabilirsiniz. Peki cinsel hayatı düzene nasıl sokmalı?

Veritas Psikoloji Magazin’de rastladığımız, WebMD’den çevrilen bir makalede çiftlerin cinsel yaşamlarını düzene sokmak için nelere dikkat etmeleri gerektiği paylaşılmış. Biz de pudra.com olarak, sizlerle bu faydalı tüyoları paylaşmak istedik.

Konuyu sakin ve nötr bir şekilde konuşun
Konuşmaya başlayın, ancak bu konuşma eşlerden birinin romantik girişimi, bir diğeri tarafından reddedildiğinde başlamasın. Nötr bir zaman bekleyin ve kesinlikle yüksüz olmaya dikkat edin. Eğer cinsellikle ilgili bir konuşma başlatmak size tuhaf geliyorsa, seksle ilgili bir kitap alıp birlikte okumayı deneyebilirsiniz. Bu şekilde gerginliği azaltıp, eşinizin, sizin aranızdakileri yoluna koymak için oldukça açık olduğunuzdan emin olmasını sağlayın.

İsimlendirmelerden kaçının
Karşınızdaki sürekli seks istediği için bir “yatak arkadaşı” ya da fazla seksten kaçındığı için “frijit” değildir. Eğer uzun süredir devam eden bir ilişkiniz varsa, ilişkinizin yürümesi için bilmeniz gereken şey, cinsellik anlamında herkesin düşünce ve hareketlerinin farklı olabileceğidir. Önemli olan, birlikte olmaktan ve nerede ya da ne şekilde olursa olsun birlikte seks yapmaktan zevk alıyor olmanızdır.

Her iki taraf da biraz verici olmalıdır
Bir çok terapist, ilişkide kimin cinsel davranışına uyum sağlanması gerektiği konusunda tartışmalar yaşamaktadır. En iyisi ise, eşlerin bir orta noktaya ulaşmaları olacaktır.

Mutlaka seksle sonuçlanmayan fiziksel temaslara izin verin
Birbirinize açıkça seksi çağrıştırmayan dokunuşlarda bulunun. Hiç bir gününüzün günaydın ve iyi geceler öpücükleriyle başlamayıp bitmemesine izin vermeyin. Uzun uzun sarılın.

Seks tarihlerini planlayın
Belirli bir gün içinde seks yapılacağını bilmek partnerlerin ikisini de rahatlatan bir durum olacakatır. Taraflardan hiç biri, reddedilmenin utancını ya da karşı tarafı memnun edememenin utancını yaşamayacaktır. Belki seksin, spontane olduğunda daha ateşli olduğu fikrinden uzaklaştıracak bir yöntem ama aynı derecede tatmin edici olacağı da kesindir. Aynı zamanda bir gün seçmek, daha sonrasında beraberinde kimi bazı zevkli detayları da getirecektir.

Bütün bir vücut uyarımını hedefleyin ve yavaş olun
Erkekler için seks, gereğinden fazla oranda genital organlarla özdeşleştirilir. Ön sevişmeyi yavaşlatmak ve farklı erojen bölgelere odaklanmak, kadının uyarılması ve erkeğin de performansını yükseltmesi için zaman tanıyıcı bir etken olabilir. Sonuç odaklı olmaktansa zevk odaklı olmayı deneyin.

Partnerinizi ödüllendirin
Erkekler kadın partnerlerini havaya sokabilmek için, onlara iyi şekilde davranarak ve onları ödüllendirerek davranırlar. Bu bir çok hayvan türünde kurlaşma olarak da gözlemlenir. Doğadaki halinden farklı olarak erkekler de ödüllendirilmekten hoşlanırlar. Her iki tarafın da birbirlerini ne kadar mutlu ettiklerini hatırlamaları için bir takım ödüllere ihtiyaçları olacaktır.

Sürprizler seks dürtüsünü arttırır
Yaratıcı ve oyunlara açık olun. Her zaman yatakta seks yapmayı sürdürmeyin. Fantezilerinizi birbirinizle paylaşın. Ufaktan başlayıp büyütebileceğiniz oyunlar oynamaktan çekinmeyin.

Yaşamınızdaki stresi azaltın
Stres seksten alınan keyfi azaltan en büyük etmenlerden birisi olarak görülebilir. Bu nedenle yaşamlarınızdaki stresi azaltmak için birbirinize yardımcı olun. Daha az çalışın. İşte ya da çocuklarla ilgili işler kötü gitse bile, bir çift olarak aranızdaki ilişkiyi bu problemlerden ayırmayı öğrenin. Seks aynı zamanda mükemmel bir stres önleyicidir de..

Dışardan yardım alın
İnsanlar bir çok sebepten ötürü profesyonel yardıma başvururken neden seksle ilgli destek almasınlar? Doktorunuza cinsel dürtünüzle ilgili tatmin olamadığınız noktaların ruhsal ya da fiziksel sebeplerini sorabilir, bunlara göre önlemler alabilirsiniz.

05-07-2017, 12:08 AM	#1
Sindy Administrator Üyelik tarihi: Apr 2017 Mesajlar: 3.426 Ruh Halim:	Cinsel hayatı düzene sokmanın yolları Cinsel yaşamınızın düzenli olması ilişkinizin sağlığı açısından çok önemlidir. Birkaç detaya önem vererek bunu sağlamanız mümkün. İşte cinsel yaşamnızı düzene sokacak 10 öneri! Cinsel yaşamın düzenli olması bir çiftin ilişkisini tahmin edebileceğinizden çok daha fazla etkilemeketedir. Kadınların ve erkeklerin cinsel dürtülerinin karşılanması ilişkide daha sağlıklı temeller atılmasına yardımcı olacaktır. Düzenli cinsel yaşamın tüm yararlarını tıklayarak okuyabilirsiniz. Peki cinsel hayatı düzene nasıl sokmalı? Veritas Psikoloji Magazin’de rastladığımız, WebMD’den çevrilen bir makalede çiftlerin cinsel yaşamlarını düzene sokmak için nelere dikkat etmeleri gerektiği paylaşılmış. Biz de pudra.com olarak, sizlerle bu faydalı tüyoları paylaşmak istedik. Konuyu sakin ve nötr bir şekilde konuşun Konuşmaya başlayın, ancak bu konuşma eşlerden birinin romantik girişimi, bir diğeri tarafından reddedildiğinde başlamasın. Nötr bir zaman bekleyin ve kesinlikle yüksüz olmaya dikkat edin. Eğer cinsellikle ilgili bir konuşma başlatmak size tuhaf geliyorsa, seksle ilgili bir kitap alıp birlikte okumayı deneyebilirsiniz. Bu şekilde gerginliği azaltıp, eşinizin, sizin aranızdakileri yoluna koymak için oldukça açık olduğunuzdan emin olmasını sağlayın. İsimlendirmelerden kaçının Karşınızdaki sürekli seks istediği için bir “yatak arkadaşı” ya da fazla seksten kaçındığı için “frijit” değildir. Eğer uzun süredir devam eden bir ilişkiniz varsa, ilişkinizin yürümesi için bilmeniz gereken şey, cinsellik anlamında herkesin düşünce ve hareketlerinin farklı olabileceğidir. Önemli olan, birlikte olmaktan ve nerede ya da ne şekilde olursa olsun birlikte seks yapmaktan zevk alıyor olmanızdır. Her iki taraf da biraz verici olmalıdır Bir çok terapist, ilişkide kimin cinsel davranışına uyum sağlanması gerektiği konusunda tartışmalar yaşamaktadır. En iyisi ise, eşlerin bir orta noktaya ulaşmaları olacaktır. Mutlaka seksle sonuçlanmayan fiziksel temaslara izin verin Birbirinize açıkça seksi çağrıştırmayan dokunuşlarda bulunun. Hiç bir gününüzün günaydın ve iyi geceler öpücükleriyle başlamayıp bitmemesine izin vermeyin. Uzun uzun sarılın. Seks tarihlerini planlayın Belirli bir gün içinde seks yapılacağını bilmek partnerlerin ikisini de rahatlatan bir durum olacakatır. Taraflardan hiç biri, reddedilmenin utancını ya da karşı tarafı memnun edememenin utancını yaşamayacaktır. Belki seksin, spontane olduğunda daha ateşli olduğu fikrinden uzaklaştıracak bir yöntem ama aynı derecede tatmin edici olacağı da kesindir. Aynı zamanda bir gün seçmek, daha sonrasında beraberinde kimi bazı zevkli detayları da getirecektir. Bütün bir vücut uyarımını hedefleyin ve yavaş olun Erkekler için seks, gereğinden fazla oranda genital organlarla özdeşleştirilir. Ön sevişmeyi yavaşlatmak ve farklı erojen bölgelere odaklanmak, kadının uyarılması ve erkeğin de performansını yükseltmesi için zaman tanıyıcı bir etken olabilir. Sonuç odaklı olmaktansa zevk odaklı olmayı deneyin. Partnerinizi ödüllendirin Erkekler kadın partnerlerini havaya sokabilmek için, onlara iyi şekilde davranarak ve onları ödüllendirerek davranırlar. Bu bir çok hayvan türünde kurlaşma olarak da gözlemlenir. Doğadaki halinden farklı olarak erkekler de ödüllendirilmekten hoşlanırlar. Her iki tarafın da birbirlerini ne kadar mutlu ettiklerini hatırlamaları için bir takım ödüllere ihtiyaçları olacaktır. Sürprizler seks dürtüsünü arttırır Yaratıcı ve oyunlara açık olun. Her zaman yatakta seks yapmayı sürdürmeyin. Fantezilerinizi birbirinizle paylaşın. Ufaktan başlayıp büyütebileceğiniz oyunlar oynamaktan çekinmeyin. Yaşamınızdaki stresi azaltın Stres seksten alınan keyfi azaltan en büyük etmenlerden birisi olarak görülebilir. Bu nedenle yaşamlarınızdaki stresi azaltmak için birbirinize yardımcı olun. Daha az çalışın. İşte ya da çocuklarla ilgili işler kötü gitse bile, bir çift olarak aranızdaki ilişkiyi bu problemlerden ayırmayı öğrenin. Seks aynı zamanda mükemmel bir stres önleyicidir de.. Dışardan yardım alın İnsanlar bir çok sebepten ötürü profesyonel yardıma başvururken neden seksle ilgli destek almasınlar? Doktorunuza cinsel dürtünüzle ilgili tatmin olamadığınız noktaların ruhsal ya da fiziksel sebeplerini sorabilir, bunlara göre önlemler alabilirsiniz.